O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą psychodynamicznym.
Tytuł magistra ze specjalnością z psychologii klinicznej uzyskałam na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Opolskiego. Następnie ukończyłam Psychodynamiczne Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży. Aktualnie swoje kompetencje poszerzam w Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – jest to czteroletnie szkolenie rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Doświadczenie w pracy z pacjentami zbierałam w ośrodku pomocy psychologicznej, w placówce leczenia uzależnień oraz w centrum psychoterapii na terenie Dolnego Śląska. Zajmowałam się również interwencją kryzysową w ramach prewencji psychologicznej Narodowego Funduszu Zdrowia i pracowałam socjoterapeutycznie z młodzieżą w ośrodku profilaktyki środowiskowej. Obecnie prowadzę psychoterapię indywidualną dla dorosłych i młodzieży w prywatnym gabinecie oraz pracuję jako psycholog w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty. Każdorazowo, z pełną odpowiedzialnością i szacunkiem dla osoby szukającej pomocy, angażuję się w proces rzetelnej diagnozy, klarownego zdefiniowania celów terapii oraz leczenia.
Aby stale reflektować prowadzone procesy terapeutyczne, przykładam dużą wagę do regularnego superwizowania swojej pracy u superwizorów rekomendowanych przez Krakowskie Centrum Psychodynamiczne.
Psychoterapia psychodynamiczna
Psychoterapia psychodynamiczna jest metodą leczenia, która została opracowana w oparciu o uznane koncepcje psychoanalityczne oraz osiągnięcia współczesnej psychiatrii.
Jej najistotniejszym elementem jest założenie, że duża część trudności w funkcjonowaniu psychicznym bierze się z nieświadomego przeżywania pewnej wewnętrznej rzeczywistości.
Dokładniej rzecz ujmując, naszymi pragnieniami, lękami, wyborami i działaniami kierują nieświadome siły i popędy, między którymi zachodzi wewnętrzny konflikt. Aby ochronić się przed tymi zagrażającymi treściami oraz towarzyszącymi im negatywnymi emocjami i utrzymać je z dala od swojej świadomości, człowiek stosuje różne mechanizmy obronne. Nadmierne i nieadekwatne ich występowanie prowadzi do powstania objawów, a w konsekwencji do pojawienia się cierpienia.
Porządkowanie świata swoich wewnętrznych przeżyć, nadawanie im rozumienia oraz nabywanie umiejętności kontroli własnych emocji, impulsów i zachowań często odbywa się w zaciszu gabinetu psychoterapeuty.
Psychoterapia jest przede wszystkim spotkaniem. To tutaj, między dwojgiem ludzi, rozpoczyna się proces prowadzący ku zdrowieniu. Ponieważ trudności i kłopoty powstają w relacjach, w relacji zatem mogą znaleźć rozwiązanie.
Sesje terapeutyczne tworzą przestrzeń sprzyjającą pojawianiu się nieświadomych wzorców i sposobów funkcjonowania, których powtarzalność w związkach z innymi ludźmi może stanowić źródło problemów.
Ponowne odtworzenie i przeżycie ich w relacji terapeutycznej oraz ich analiza i modyfikacja niesie za sobą możliwość zmiany.
W poprzedzającym leczenie procesie diagnozy, terapeuta przygląda się również temu, jaka jest luka pomiędzy tym, gdzie pacjent znajduje się teraz, a tym, gdzie mógłby być w idealnych warunkach, gdyby nie choroba.
Celem terapii psychodynamicznej jest zatem nie tylko rozwiązanie trudności, z którymi pacjent się zgłasza, czy ustąpienie konkretnych objawów, ale również ogólna poprawa całościowego funkcjonowania w ważnych obszarach jego życia, takich jak: miłość, edukacja i praca, rodzina, życie społeczne oraz osobista kreatywność.
W toku terapii stopniowo pojawia się dostęp do coraz dojrzalszych i bardziej adekwatnych mechanizmów obronnych i sposobów radzenia sobie. Pacjent w większym stopniu akceptuje swoje wielowymiarowe życie wewnętrzne. Osiąga poczucie autentyczności, spójności i zaczyna doceniać własną indywidualność. Zmniejsza się jego subiektywne poczucie cierpienia i rośnie satysfakcja z życia. Uczy się on w twórczy sposób wykorzystywać swój potencjał.
Kiedy warto się zgłosić?
Psychoterapia psychodynamiczna jest pomocna dla osób, które cierpią m.in. z powodu:
- zaburzeń lękowych (stany lękowe, niepokój, napięcie, napady paniki)
- objawów o podłożu nerwicowym (np. natrętne myśli, kompulsje)
- zaburzeń nastroju (np. depresja, chwiejność nastroju)
- zaburzeń osobowości
- zaburzeń odżywiania
- zaburzeń snu
- objawów psychosomatycznych (np. bóle brzucha/głowy/klatki piersiowej bez wyraźnej przyczyny medycznej)
- problemów w życiu seksualnym
- trudności w utrzymaniu stabilnych, długotrwałych, satysfakcjonujących relacji partnerskich, rodzinnych, zawodowych,
- nadmiernej nieśmiałości i wycofania
- silnego lęku przed opuszczeniem i samotnością
- niskiego poczucia własnej wartości, postrzegania siebie w kategoriach braków, wad, bycia wobec siebie bezlitosnym w ocenach
- braku zadowolenia z życia, poczucia impasu, braku sensu, pustki, niemożności podjęcia zmian
- impulsywności, niekontrolowanych wybuchów złości
- problemów wynikających z przebytego urazu (np. doznanej przemocy)
- kryzysów życiowych (np. rozstanie, zdrada partnera, przedłużająca się lub nadmierna żałoba, utrata pracy, wypalenie zawodowe)
- zaburzeń adaptacyjnych (trudności z przystosowaniem się do nowych okoliczności życiowych, np. rodzicielstwo, przejście na emeryturę, zmiana miejsca zamieszkania)
Kontakt
aleja Lipowa 22/2, Wrocław